Hartie igienica ramasa nefolosita datorita constipatiei.

13 cauze surprinzatoare ale constipatiei

Articol actualizat in Noiembrie 2017.

Ce cauzeaza constipatia? Ei bine, vinovatii evidenti par a fi o dieta saraca in fibre, ignorarea repetata a nevoii de a merge la toaleta, un consum de apa insuficient sau o lipsa de exercitiu fizic. Dar constipatia poate sa aiba si alte cauze, mai putin cunoscute, inclusiv anumite medicamente si suplimente, precum si afectiuni medicale grave. Iata aici o lista cu 13 cauze posibile ale constipatiei, pe care este bine sa le iei in considerare:

1. Hipotiroidismul

Hipotiroidismul, o dereglare a glandei tiroide, incetineste procesele metabolice ale organismului, chiar si activitatea intestinului. Asta nu inseamna ca toata lumea cu o tiroida hipoactiva are constipatie si ca in toate cauzele de constipatie glanda tiroida este neperformanta. Totusi este bine ca o persoana tanara, care este constipata mai mult decat normal, sa-si faca analizele de glanda tiroida, spune Carla Ginsburg, profesor la Harvard Medical School din Boston.

2. Calmantele

Analgezicele, inclusiv drogurile, pot provoca constipatie. O multime de receptori pentru aceasta clasa de medicamente sunt in tractul digestiv, spune Thomas Park, gastroenterolog la University Rochester Medical Center din New York. In general, este o idee buna pentru cei care folosesc aceste medicamente si au probleme cu constipatia sa ia si un laxativ bland pe perioada tratamentului.
Unele studii au sugerat ca ar putea exista un risc mai mare de constipatie pentru oamenii care sunt utilizatori cronici de antialgice, cum ar fi aspirina si ibuprofenul.

3. Ciocolata

Exista unele dovezi ca ciocolata poate provoca constipatie, desi anumite studii spun ca ciocolata ii ajuta pe unii oameni impotriva constipatiei, spune dr. Parker. Intr-un studiu din 2005, persoanele cu constipatie cronica sau sindrom de colon iritabil au spus, de mult mai multe ori in comparatie cu oamenii fara aceste probleme, ca ciocolata le-a cauzat constipatie (tot asa cum au facut-o bananele si ceaiul negru). Elimina sau redu ciocolata, daca crezi ca ea ar putea fi cauza constipatiei tale.

4. Vitaminele

Vitaminele in general nu cauzeaza constipatie, dar anumiti compusi ca fierul sau calciul pot fi o problema. Nu mai lua calciu sau fier, cu exceptia cazului cand ai nevoie, si atunci impreuna cu un laxativ care sa contracareze acest lucru, spune dr. Ginsburg, purtator de cuvant pentru Asociatia Americana de Gastroenterologie.

5. Abuzul de laxative

Unele laxative actioneaza prin stimularea activitatii intestinului. Astfel de laxative ar trebui luate doar ocazional. Daca sunt folosite pe termen lung, laxativele stimulante pot duce la dependenta, ceea ce inseamna ca organismul tau pur si simplu nu va functiona corect fara ele. Laxativele stimulante includ Dulcolax, Senna si multe altele.
Nu lua niciun medicament, inclusiv laxative, pentru mult timp fara a cere mai multe informatii de la medicul tau sau fara a citi instructiunile din prospectul medicamentului.

6. Prea multe lactate

O dieta bogata in branza, carne si oua poate incetini digestia. Solutia? Redu consumul de astfel de alimente si creste aportul de fibre la 25-30 g pe zi. Ai grija de asemenea sa eviti alimentele de tip fast food si alimentele rafinate, care sunt in general sarace in fibre, sfatuieste dr. Park.

7. Antidepresivele

Constipatia poate fi asociata cu un inhibitor selectiv al recaptarii de serotonina (SSRI) din unele antidepresive. Daca esti in situatia de a lua un antidepresiv si are acest efect secundar, atunci s-ar putea sa ai nevoie de un laxativ bland.

8. Depresia

In mod ironic, am vorbit mai devreme despre antidepresivele menite sa trateze depresia, dar depresia, la randul ei, da constipatie. Ca si hipotiroidismul, depresia provoaca o incetinire generala a proceselor normale ale organismului, inclusiv a intestinului. Persoanele cu sindrom de colon iritabil, care poate fi strans legat de depresie, sunt de asemenea predispuse la constipatie, spune dr. Park.

9. Antiacidele

Antiacidele sunt foarte bune pentru combaterea arsurilor la stomac, dar unele pot provoca constipatie, in special cele care contin calciu sau aluminiu, spune dr. Park. Din fericire, exista mai multe optiuni, astfel incat in cazul in care apare o problema cu un medicament, poti incerca altceva. De asemenea, poti reduce riscul de arsuri la stomac daca nu mananci prea mult la masa. Si consumul de mai putine alimente grase si cresterea celui de fibre te ajuta in prevenirea acestei probleme.

10. Medicamentele de tensiune si alergie

Constipatia poate fi un efect secundar al medicamentelor obisnuite folosite in tratarea hipertensiunii arteriale, cum ar fi blocantele canalelor de calciu si diureticile. Diureticele, de exemplu, scad tensiunea arteriala prin cresterea volumului de urina care scoate apa din sistem. Cu toate acestea, de apa este nevoie pentru a pastra scaunele moi si a le inlesni evacuarea. Antihistaminicele utilizate in tratarea simptomelor de alergie pot fi de asemenea o cauza de constipatie.

11. Bolile inflamatorii intestinale

Boala inflamatorie intestinala include doua afectiuni cronice: boala Crohn si colita ulceroasa. Ambele pot provoca crampe, pierderea in greutate, scaune cu sange si alte simptome. Diareea cronica este comuna in ambele afectiuni. Totusi si constipatia poate aparea in aceste boli, dar daca nu se asociaza cu alte simptome, este putin probabil ca ea sa fie cauzata de boala inflamatorie intestinala.

12. Nasterea

Constipatia este obisnuita in timpul sarcinii, dar nasterea poate fi intr-adevar o problema, probabil din cauza muschilor abdominali disfunctionali sau utilizarii de antialgice sau de anestezice in timpul nasterii. De asemenea, pot exista unele dureri de perineu imediat dupa nastere, astfel incat teama de durere poate fi un factor important de constipatie, spune dr. Park.

13. Diabetul si afectiunile neurologice

Diabetul poate cauza leziuni ale nervilor, care afecteaza capacitatea organismului de a digera alimentele. Cele mai multe persoane cu diabet avansat se confrunta cu aceasta dificultate. Totusi, este rezonabil sa faci un test de glicemie daca esti constipat regulat, spune dr. Ginsburg.

Afectiuni neurologice, ca scleroza multipla sau boala Parkinson, pot determina constipatie. De obicei, acestea se asociaza cu alte simptome cum ar fi probleme urinare, vedere dubla sau probleme de mers, spune dr. Ginsburg.

Daca ti-a placut acest articol, alatura-te, cu un simplu LIKE, comunitatii noastre de cititori de pe pagina de facebook.

Sursa: http://www.huffingtonpost.com/2011/03/16/13-surprising-causes-of-c_n_836159.html#s253939title=Too_Much_Dairy 




About the author

Echipa Impenetrabil

View all posts

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *