Plante verzi de menta din care urmeaza sa se faca ulei de menta.

Puterea uleiului de menta: 10 beneficii asupra sanatatii

Articol actualizat in Noiembrie 2017.

Menta cu aroma ei puternica, proaspata si revigoranta are o traditie indelungata de utilizare ca medicament. Efectele ei terapeutice erau cunoscute inca din antichitate, iar astazi, cercetarea stiintifica a continuat sa dovedeasca ce culturile antice stiau deja, si anume, ca menta este unul dintre remediile naturiste valoroase. 

De ce sa folosesti ulei esential de menta? In primul rand, pentru ca uleiul esential concentreaza toate principiile active ale plantei. Datorita continutului sau ridicat in mentol, care se leaga de receptorii nervosi sensibili la rece, uleiul de menta are proprietati analgezice, anestezice, antipruritice. In al doilea rand, dincolo de ceea ce simtim sau intuim, se ascund si alte proprietati curative: antiseptice, digestive si imunostimulante. Iata aici 10 utilizari valoroase ale uleiului esential de menta, pe care poti sa le iei in considerare la ingrijirea sanatatii tale:

1. Sindromul intestinului iritabil

In decursul anilor ’80, cercetatorii s-au gandit de profite de proprietatile antispasmodice ale mentei si sa ingrijeasca durerile pacientilor cu sindrom de intestin iritabil. Pentru a se asigura ca ajunge in intestin, uleiul de menta s-a administrat sub forma de capsule prevazute cu un strat rezistent la acidul din stomac. Un studiu italian din 2007 a constatat ca simptomele s-au redus semnificativ la 75% dintre pacientii cu sidrom de colon iritabil care au luat ulei de menta timp de o luna, iar o metaanaliza din 2008 confirma intr-adevar eficacitatea lui. In 2011, un studiu australian a descoperit ca menta activeaza un canal “antidurere” din colon, ceea ce explica puterea ei de calmare la nivelul tractului gastro-intestinal.

2. Tulburari gastrice si intestinale

Intelepciunea populara sugereaza ca menta ar ajuta in toate problemele gastrointestinale, variind de la greata la crampe menstruale. Astfel, uleiul de menta este o alternativa eficienta la medicamente, cum ar fi Buscopan, pentru reducerea spasmelor intestinale. De asemenea relaxarea muschilor favorizeaza eliminarea gazului, ameliorand si durerile abdominale.

La persoanele cu tulburari gastrointestinale functionale, uleiul de menta poate fi util pentru a imbunatati evacuarea gastrica. Daca ai stomacul deranjat, incearca sa bei un pahar mic de apa in care sa adaugi 2-3 picaturi de ulei de menta. S-a constatat, de asemenea, ca simptomele de dispepsie functionala s-au diminuat semnificativ prin suplimentarea cu ulei de menta in amestec cu ulei de chimen.

3. Reduce greata in chimioterapie

Uleiul de menta reduce eficient greata in chimioterapie in comparatie cu celelalte tratamente standard pe baza de medicamente.

4. Sistemul respirator

Uleiul de menta actioneaza ca un expectorant si un decongestionant. Se poate masa pieptul cu acesta sau se poate inhala sub forma de vapori pentru a decongestiona nasul si a calma tusea. Pentru ingrijirea sinuzitelor se amesteca cu uleiul esential de eucalipt, tree tea si rozmarin.

5. Carii dentare si respiratie urat mirositoare

Uleiul de menta s-a dovedit superior clorhexidinei, o substanta antiseptica din apa de gura si unele paste de dinti, in prevenirea si indepartarea placii si cariilor dentare. Se poate adauga o picatura direct in pasta de dinti.

6. Dureri de cap

Mentolul te ajuta sa te relaxezi si amelioreaza durerile de cap. Incearca sa tamponezi cu cateva picaturi incheietura mainii sau sa le pui pe o bucatica de panza si apoi sa inhalezi aroma. Se poate face un masaj usor cu miscari circulare cu o picatura pe tample, frunte sau pe partea din spate a gatului pentru a elibera presiunea din cap.

7. Stress

Prin senzatia de racoare pe care o produce, uleiul de menta are un efect stimulant asupra organismului. Adaugand cateva picaturi in baie sau in gel dus, apare o detensionare aproape instanta. De asemenea, se poate pune intr-un aromatizor, in amestec cu alte uleiuri esentiale pentru eliminarea stresului.

8. Dureri musculare

Uleiul de menta atenueaza spasmele, durerile si inflamatia musculara. Cand ai aceste probleme, incearca sa-l adaugi in crema ta obisnuita de masaj sau direct in apa de baie fierbinte.

9. Astm

Menta contine acid rozmarinic, prezent de asemenea si in rozmarin, care ajuta la reducerea inflamatiei in astm.

10. Par si piele

Uleiul de menta se poate pune in sampoane si diverse lotiuni pentru pentru ingrijirea pielii cu unele probleme. Efectul sau racoritor ajuta la calmarea mancarimii, iar proprietatile lui antiseptice il fac eficient in combaterea matretii scalpului.

Uleiurile esentiale concentreaza principii active puternice care pot da reactii adverse, de aceea trebuie folosite cu precautie, testandu-ti toleranta si respectand dozajele si indicatiile producatorului. 

Daca ti-a placut acest articol, alatura-te, cu un simplu LIKE, comunitatii noastre de cititori de pe pagina de facebook.


Surse: http://articles.mercola.com/sites/articles/archive/2013/10/14/peppermint-health-benefits.aspx

http://www.huffingtonpost.com/2013/12/07/health-benefits-peppermin_n_4393421.html

http://www.healthyandnaturalworld.com/25-uses-for-peppermint-essential-oil/ 

http://www.passeportsante.net/fr/Solutions/PlantesSupplements/Fiche.aspx?doc=menthe_poivree_ps 

About the author

Echipa Impenetrabil

View all posts

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *